Регистрация
  • Розничного покупателя
  • Оптовика
Личные данные

Имя*

Фамилия*

Почта*

Адрес доставки

Город*

Улица*

Дом*

Корпус

Подъезд

Квартира

Код домофона

Этаж

Я хочу подписаться на информационную рассылку сайта

Контакты

Мобильный телефон*

Мобильный телефон #2

Домашний телефон

Аккаунт

Логин*

Пароль*

Подтверждение пароля*

Введите символы*

captcha
* поле обязательно для заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Регистрация», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
Личные данные и контакты

Контактное лицо*

Должность*

Телефон*

E-mail*

Предприятия

Название предприятия*

Тип предприятия*

Реквизит предприятия*

Я хочу подписаться на информационную рассылку сайта

Адрес

Регион*

Город*

Улица*

Здание*

Корпус

Офис/Квартира

Код домофона

Этаж

Аккаунт

Логин*

Пароль*

Подтверждение пароля*

Введите символы*

captcha
* поле обязательно для заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Регистрация», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
 
Вход

Логин

Пароль

Забыли пароль?
Нет аккаунта?
 
Забыли пароль?

E-mail*

Инструкция отправлена на Вашу почту
Зарегистрироваться Авторизироваться
Обратная связь

Имя

Телефон

E-mail

Комментарий

* Все поля обязательны для заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
 
Заказать звонок

Телефон

Имя

Комментарий

Все поля обязательны для заполнения
 
Подписка на товар

Имя*

Email*

Телефон

Введите символы*

* поле для обязательного заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
 
Заявка на товар под заказ

Имя*

Email*

Телефон *

Количество

* поле для обязательного заполнения
 
Тел.:+7 (495) 648-69-69
Факс:+7 (495) 648-69-31
Здравствуйте посетитель! Ваша корзина пуста. Добавить?
Главная >> Статьи >> ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Условия доставки
Скачивайте
Мобильное приложение
Совершайте online-заказы с вашего мобильного телефона или планшета в любое время суток. App_store Google_play
доставка
биопродукты

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

25.03.2015

- Покупать свежие овощи и фрукты каждый раз при посещении магазина;
Всегда иметь на столе фрукты готовые к употреблению (вымытые): яблоки, груши, бананы;
Сократить потребление магазинных соков, отдавая предпочтение сокам прямого отжима (без добавления сахара);
Перекусывать 4-5 раза в день мелкими порциями  - для этого полезно приобрести специальный контейнер с 4 отделениями и не лениться готовить себе простую, но правильную еду КАЖДЫЙ  ДЕНЬ!;
- В
ести дневник питания – вы можете завести свой дневник питания в Инстаграм, а также подписаться на профили, которые будут мотивировать вас в достижении цели.

 

правила правильного питания

 

Массовая культура возводит потребление в ранг культа, торговые марки одежды развивают линейки для полных людей, социальные медиа защищают полных от действительного осознания последствий неправильного образа жизни.

 

 

Особняком стоит проблема избыточной массы тела у детей – привычки потребления, привитые с детства, невероятно сложно побороть во взрослом возрасте, но родительская забота, выраженная в «ну съешь еще ложечку» оборачивается в будущем для обожаемого чада проблемами не только с самооценкой, но и реальными болезнями: отеки, диабет, болезни сердца и многое-многое другое. От лишнего веса страдают суставы, сердце, печень – человек вряд ли может радоваться жизни, получать удовольствие от движения, если любое движение дается с трудом. Более того, правильные продукты: капуста, морковь, зеленый салат – кажутся невкусными, а в некоторых случаях даже вызывают отвращение, что приводит к полному прекращению их потребления.

 

 

Случалось ли вам слышать от знакомых или друзей: «я что, жвачное животное, чтобы есть эту траву?» Любые аргументы бессильны в беседе с таким человеком, так как чтобы описать масштаб проблемы восприятия и темные перспективы, а также суть правильного питания – тут следует читать лекцию не один час. Но поверьте опыту автора – нет ничего слаще свежей моркови, нет ничего прекраснее листочка капусты после 36-часового терапевтического курса голодания, когда мозгом обнуляется все искаженные установки. Мир таков, каким мы его делаем сами, и над образом жизни нужно трудиться, корректируя и выстраивая каждый день в борьбе с соблазнами – и все это ради того, чтобы получать удовольствие от жизни, а не быть ее рабом.

 

 

Попытки контроля пищевых привычек могут сопровождаться абстинентным синдромом – мучительным процессом отвыкания. Человек всегда может «уговорить себя», найти себе оправдание, вплоть до абсурдного вывода «а зачем тогда жить, если даже этого удовольствия себя нужно лишить». Как правило, люди с пищевой зависимостью, возведя еду в ранг культа, не понимают, как можно получать столько же радости и удовольствия от других вещей, например прогулок, бега, спорта в целом... и это объяснимо: ведь перегруженный жиром и холестерином больной организм просто не может двигаться в удовольствие.

 

Правила правильного питания идеально вписываются в нашу жизнь тогда, когда мы уже не можем говорить: «я живу по правилам», когда мы говорим -  «я так живу, и мне это нравится»!


 

 

Возможно вам будет интересно:

Пищевая зависимость существует? >>

Симптомы пищевой зависимости >>

©2012 Fruit Mail. All rights reserved Developed by IAC SEVEN®