О ПОЛЬЗЕ ГРАНАТА

Гранат - невероятно живописный фрукт, его детализировано выписанная сердцевинная зачастую становится центром внимания на полотнах самых усердных живописцев. Также усердно природа потрудилась и над пользой этого фрукта для организма человека.

Свежий гранат или гранатовый сок славится своими свойствами и способностью очищать кровь, быстро восстанавливать силы и приумножать жизненную энергию. В зернах гранат содержится много железа, 15 жизненно необходимых нам аминокислот, половина из которых незаменимы - соединения, которые человеческий организм не способен вырабатывать самостоятельно, а может получать только извне. Гранат богат витаминами группы B, калием, магнием, витамином С, фолиевой кислотой, содержит жирные кислоты: олеиновую, пальмитиновую, линолевую и пр.

Благодаря высокому содержанию железа, гранатовый сок снижает риск развития анемии, способствует очищению крови и кишечника, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов, наделяя их более высокой эластичностью. Витамин С укрепит иммунитет, а чистый гранатовый сок в период обострения простуды поможет снизить жар и остановить приступы изматывающего кашля. Дезинфицирующие свойства граната не только убивают патогенные бактерии в кишечнике, но и способствуют более быстрому заживлению ран и ссадин на теле.

Польза граната для здоровья вовсе не ограничивается профилактикой простудных заболеваний. Гранатовый сок обладает легким мочегонным эффектом, естественным образом выводит излишки солей, снимает отеки и нормализует давление. Гранат может быть очень сладким, но он относится к тем немногим фруктам, кушать которые диабетики могут без опасений, более того, регулярное употребление граната или сока из его зерен снижает показатели уровня сахара в крови.

Микроэлементы из мякоти зерен граната не только снижают риск возникновения тромбоза, но и выводят радиацию, что немаловажно для жителей зараженных регионов. Не зря аналитики зафиксировали резкий скачок спроса на свежие гранаты и гранатовый сок в Японии сразу после ужасающей трагедии на Фукусиме. Важно отметить, что не только повышенный радиационный фон может стать веской причиной для увеличения потребления гранатового сока – неблагоприятная экологическая ситуация мегаполисов, вечно тонущих в дорожных заторах, заставляет людей думать об очистке организма и естественной природной профилактике заболеваний.

ПОЛЬЗА ГРАНАТА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Наряду с очищающими свойствами гранатового сока, нельзя не отметить и его косметический эффект. Молекулярная структура рубинового эликсира такова, что способна проникать в глубинные слои кожи, увлажняя ее и стимулируя деление клеток. В чистом виде гранатовый сок достаточно активен, поэтому в косметических целях рекомендовано использовать сочетание 1 столовой ложки сока зерен свежего граната и 1 чайной ложкой меда; добавьте к составу немного оливкового масла, измельченные овсяные хлопья и желток одного яйца. Такая маска буквально за 20 минут способна вернуть коже сияние и свежесть.

КОМУ ГРАНАТ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДЕН?

Не смотря на известную науке пользу граната, его употребление все же может иметь и противопоказания:
- гранат и его сок не рекомендовано давать детям до 1,5 лет;
- беременным женщинам на ранних сроках следует избегать употребления в пищу косточек и перегородок граната;
- людям с острыми проблемами пищеварительной системы: регулярная изжога, запущенный гастрит или язва -  гранатовый сок или фрукт в свежем виде категорически не подойдет, так как может стать причиной спазма и болей.

Гранат - это фрукт здоровых людей, который создан природой для наслаждения и укрепления здоровья, поэтому наслаждайтесь гранатом, пейте гранатовый сок и берегите здоровье с молодых лет!