Регистрация
  • Розничного покупателя
  • Оптовика
Личные данные

Имя*

Фамилия*

Почта*

Адрес доставки

Город*

Улица*

Дом*

Корпус

Подъезд

Квартира

Код домофона

Этаж

Я хочу подписаться на информационную рассылку сайта

Контакты

Мобильный телефон*

Мобильный телефон #2

Домашний телефон

Аккаунт

Логин*

Пароль*

Подтверждение пароля*

Введите символы*

captcha
* поле обязательно для заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Регистрация», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
Личные данные и контакты

Контактное лицо*

Должность*

Телефон*

E-mail*

Предприятия

Название предприятия*

Тип предприятия*

Реквизит предприятия*

Я хочу подписаться на информационную рассылку сайта

Адрес

Регион*

Город*

Улица*

Здание*

Корпус

Офис/Квартира

Код домофона

Этаж

Аккаунт

Логин*

Пароль*

Подтверждение пароля*

Введите символы*

captcha
* поле обязательно для заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Регистрация», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
 
Вход

Логин

Пароль

Забыли пароль?
Нет аккаунта?
 
Забыли пароль?

E-mail*

Инструкция отправлена на Вашу почту
Зарегистрироваться Авторизироваться
Обратная связь

Имя

Телефон

E-mail

Комментарий

* Все поля обязательны для заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
 
Заказать звонок

Телефон

Имя

Комментарий

Все поля обязательны для заполнения
 
Подписка на товар

Имя*

Email*

Телефон

Введите символы*

* поле для обязательного заполнения
✓ Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных (см. пользовательское соглашение)
 
Заявка на товар под заказ

Имя*

Email*

Телефон *

Количество

* поле для обязательного заполнения
 
Тел.:+7 (495) 648-69-69
Факс:+7 (495) 648-69-31
Здравствуйте посетитель! Ваша корзина пуста. Добавить?
Главная >> Статьи >> Здоровое питание
Условия доставки
Скачивайте
Мобильное приложение
Совершайте online-заказы с вашего мобильного телефона или планшета в любое время суток. App_store Google_play
доставка
биопродукты

Здоровое питание

13.03.2013

Если вы пришли к осознанию, что Здоровое и Правильное питание то чего вам стоит придерживаться, то вы должны понять, что это не диета, а образ жизни, который обеспечит твой организм всеми необходимыми веществами. Здоровое и правильное питание помогает и дает возможность находиться в отличной физической форме, способствует хорошему самочувствию и правильному управлению и контролю над своим весом.

Для улучшения качества твоей жизни, необходимо исключить из своего ежедневного рациона вредные, бесполезные продукты и заменять их натуральными, здоровыми, употребляя их в правильных сочетаниях и небольшими порциями.

Здоровое и правильное питание значительно уменьшает риск сердечных заболеваний, диабета и рака. Здоровое и правильное питание благоприятно влияет на обменные процессы, что способствует поддержанию нормального уровня холестерина, контролирует уровень кровяного давления, исключает набор лишнего веса.

Здоровое и правильное питание рекомендации:

 

правильное питание

  • Кушай часто, но небольшими порциями, таким образом, организм будет своевременно и без труда переваривать пищу, а не откладывать про запас;
  • Не стоит исключать из рациона жиры, просто замени животные жиры, на растительные жиры, а еще включи в меню орехи;
  • Кушай только тогда, когда чувствуешь голод, на сколько ты голода можно проверить, выпив стакан воды;
  • Не переедай и не переполняй желудок, в противном случае он увеличиться в размерах, а не усвоенная пища будет откладываться про запас;
  • Пей больше воды, около 2 литров в день;
  • Тщательно пережевывай пищу, это поможет избежать проблем ЖКТ;
  • Кушай разнообразные продукты, чтобы получать все жизненно-важные вещества и витамины, необходимые организму для нормальной жизнедеятельности;
  • Следи за качеством продуктов, они должны быть свежими и натуральными;
  • Не злоупотребляй сладостями;
  • Не наедайся на ночь, ужинай не позже 19 часов;
  • Высыпайся, поддерживай физическую активность и не забывайте про отдых, занимаясь при этом любимым делом.
©2012 Fruit Mail. All rights reserved Developed by IAC SEVEN®